07 fev Cálcio é importante para os dentes?
O cálcio é um dos principais nutrientes para manter seu organismo forte e saudável. Além de ser fundamental para o crescimento, ele participa ativamente da formação e manutenção dos dentes e dos ossos. O cálcio também ajuda na coagulação sanguínea, na contração e relaxamento dos músculos, na transmissão dos impulsos nervosos e ainda tem atuação no ritmo cardíaco.
Consumir alimentos que são ricos em cálcio – como leite, queijo, espinafre e brócolis – é uma atitude bastante significativa para o seu corpo, mas além disso também é importante pensar na absorção do mineral pelo organismo.
